建站频道
    当前位置: 中国美术家网 >> 艺术技法 >> 技法库 >> 书法
      分享到:

      书法基本技法(2)-写 字 姿 势

        作者:核实中..2010-01-23 16:46:29 来源:网络

        学书如学拳,开始就就要训练规范的姿势。如果书写姿势不得法,不仅会影响写字,还会妨碍身体健康。因为汉字形体的特点是横平竖直、撇捺对称、重心平稳、结构端正,只有身正、头正,才能“心正笔正”,笔正字正;写字必须凝神静气、全身力到,只有姿势得汉,写字时才能做到精神贯注、气血贯通、力达笔端,如同打太极拳一样,有益于身体健康。有的同学以前不注意写字姿势,使不正确的书姿势,使不正确书写姿势形成了习惯,现在要下决心纠下过来。

        写字的姿势主要有坐着写和站着写两种:即“坐式”和“立式”。一般中小字取“坐式”;写大字四寸的字取立式。

        坐式是坐在桌前,将纸平铺在桌面上书写。其要领是:“头正、身直、臂开、足安”。

        头正:就是颈脖正直,头面端正,微视纸面;不可歪头歪脑,左顾右盼。这样视线集中于纸面,可避免产生视觉错误。



        身直:就是身子坐得端正,腰脊正直,胸部离桌沿一拳左右,不可弯曲腰背或胸部紧靠桌沿,妨碍呼吸。这样上身稳定,精神抖擞,呼吸通畅,不疲劳。

        臂开:就是两肩齐平,两臂自然张开,胸部舒展,以左手按张,右手执笔。左手要随时调整纸的信置,以保持右手在固定位置

        书写;有能一直按纸不支,让右手愈写愈偏;也不可将左手随意摆放,使左右失去平猛然衡。



        足安:就是小腿松弛,自然分开,两脚平放地上,脚掌着地与臀部成三个支点,共同维持上身的稳定。不可两腿交叉或任意伸缩。清代书法家包世臣《咏执笔图》说:“全身精力到毫端定气先半两足安”。可见只有“足安”,才好集中精力写字。

        立式书写又有两种姿势:立式俯写和立式书壁。



        立式俯写是站在桌前,将纸平铺在桌上书写。其要领是:“足稳、身躬、头俯、臂悬。”即两脚自然分开,左脚稍前,站立平稳;上身微躬;头部前倾,俯视纸面;左手扶桌,右手悬

        臂书写。这样四肢舒展,无拘无束,横竖撇捺, 皆可尽一身之力而送之。



        立式书壁,即将纸竖挂在墙壁上站在壁前书写。其书写要领和俯写式差不多,但难度更大。因为面壁而书,为了视觉正确,要求面部墙面始厅持平行,这全靠两腿屈伸来调节。再说书壁时,要准确掌握濡墨量,如果濡墨多了,墨汁就会滴下来。由于书壁能更好地训练运腕用墨技巧,故米芾也主张:“入学之法,在先写壁,作字必悬手。”悬手书壁是教师反书的一项基本功,师范生学习书法,平时要不意识地作书壁训练。

      More 名人堂
        More 美术展讯
        • 中国美术家网 版权所有 Copyright © meishujia.cn,All right
        • 业务部:北京市西城区宣武门外大街香炉营东巷2号院3号楼6单元103
        • 邮编:100069
        • 电话:1336683886913261878869
        • 技术部:北京市西城区虎坊路19号院10号楼1803室
        • 邮编:100052
        • 电话:18611689969
        • 热线:服务QQ:529512899电子邮箱:[email protected][email protected]
        Processed in 0.239(s)   93 queries

        memory 7.397(mb)